男性と女性

男性と女性を比較した場合、圧倒的に男性よりも女性の方が便秘症の人間は多く見られます。

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また年齢別で見れば、便秘は年齢を重ねるごとに増えてくるので高齢者に多く見られます。

これらの症状は、全て科学的根拠がちゃんと存在するのです。

女性に便秘が多いのは、女性の体の構造にその要因があり、社会的立場や生活習慣なども関係していると言われています。

便を排泄するには、腹筋の力が必要となりますが、どうしても男性の方が女性よりも腹筋の力は優れているので腹筋があまりない女性の方に便秘が多くなるようです。

逆にいうと腹筋を毎日適度に行っていれば便秘は予防できるということになります。

便を排泄するという行為に対しての恥ずかしさは女性の方がありますから、外出先などでは我慢してしまう場合もあります。

そのため排便のリズムがおかしくなってくることが、日常化してしまうと便が滞留してもあまり便意を感じなくなってくるので、便秘になることもあります。

ダイエットなどによる食事制限も便秘の要因のひとつになっています。

男性よりも女性の方がダイエットをしている人が多いですが、ダイエットをして食事を食べなかったり量を減らしたりしていると、腸の運動機能が低下していき便秘になり、必然的に女性の便秘の方が増えてきます。

女性ホルモンも便秘に大きく関係していることが判明しています。

女性には男性にはない黄体ホルモンがあり、この黄体ホルモンが体の中に水分を貯めようと働くのです。

そのために便を排泄するのに必要な水分が腸の方へ送り出されなくなり、腸内で水分が不足するので便秘をおこしやすい状況になってしまうのです。

この女性ホルモンは生理のときや妊娠中に多く分泌されますので、この時期は便秘になりやすくなるのです。

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