治療方法

自分でできる簡単な便秘の治療法に「浣腸」という方法があります。

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浣腸にはグリセリンという物質が入っており、直腸を刺激して便の排泄を促すのです。

しかしながら浣腸は刺激が強すぎ、すぐに排泄を催してしまうこともあり、ひどくなると寒気や吐き気などの症状が併発することもあります。

浣腸で完全に腸内の便をすべて出し切ることは難しく、不快感が残る場合もあります。

あまりに浣腸を日常的に習慣になってしまうと体が慣れてくるので、毎回浣腸をしなければ便を排泄できない体質になってしまう恐れもあり、なるべく自力で便を排泄する努力も必要です。

便秘のもうひとつの治療法に「腸洗浄」というものがあります。

これはその名のまんま、腸をきれいに洗浄することで、完全に腸の中にある便を排泄できます。ぬるいお湯や生理食塩水などを腸内に注入して一緒に便を排泄させようと言う方法です。

注入する用の器具は市販もされているので自分で行うこともできますが、医師に任せた方が腸内を傷つけることもなく安全です。

そのほかにも、常習性の便秘を治す方法として漢方などで治療をする方法もあります。

しかしほとんどの便秘の場合、生活習慣を変えれば、意外にも簡単に回復させることができるのです。

まず毎日1回は時間を決めてトイレに行く習慣を身につけましょう。

特に便意を感じなくても毎朝起きたら必ずトイレに行って努力してみることが大切です。

しかし無理に排便の努力をやりすぎると痔になる場合もありますので過度に長時間座り続けることなどはやめましょう。

運動をして腹筋を鍛えれば、腸は活性化し、便秘が解消する場合が多いものです。便秘でお悩みの方はぜひチャレンジしてみてください。

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