便秘とは

動物は生きている以上、みなウンチをします。

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鯛もひらめも鯨も蝶も鳥も人間もみなウンチをします。

便の排泄は健康のバロメータです。便の排泄がつまってしまうことを便秘と言います。

毎日、するりと良いウンチが出れば元気ハツラツ健康そのものですが、便秘は体によくありません。

3日間便が出なかったり、週に3回程度しか便がでなかったりすると排便時に苦痛を伴うことが多いはずです。

ウンチの回数や感覚は、人それぞれですが、排便が苦痛だったり、残便感があったりすることも便秘と言うんです。

公の便秘の定義としては日本内科学会が「排便が3日以上ない場合、あるいは毎日排便できていても残便感がある場合」と示しています。

便秘の原因にはおおまかに言って「器質性便秘」と「機能性便秘」の2種類あります。

「器質性便秘」とは大腸に疾患があり、大腸の正常な働きができなくなったり、腸管が狭くなったり、または元々大腸の形質異常などによって、便が通りづらい、排便がスムーズにできない便秘のことを言います。

つまり腸の一部が細くなっていたり遮断されたりしていて便が動きづらくなっているのです。

人によっては便が通るたびに痛みを感じる人もいます。

「機能性便秘」とは、大腸に異常はないのに機能低下を起こして便の回数や量が減少する便秘のことを言います。

腸の機能が低下するか麻痺を起こしてしまって腸が動きを止めた場所で便が動けずにいる状態です。

また水分が極端に不足した結果、脱水症状を起こした場合も、便が固く大きくなりすぎてしまって排泄できなくなります。

逆に便の量があまりに少なくなった場合でも、便そのものが固く塊になってしまい腸に癒着し排泄できないこともあるんです。

このように便秘が起こる原因はいくつもあるのです。

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