健康茶いろいろ

便秘解消に役立つと言われているお茶がたくさんあります。

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センナ茶は、薬局等で手に入りやすいものです。
センナ茶の成分であるセンナは、下剤成分を含むものです。
強いものなので、下痢になってしまう方もいます。
飲む場合は、少しずつ試して飲んでみてください。

どくだみ茶は、便秘の解消のほか、皮膚の疾患や鼻炎、ちくのう症などにも効き目があり、十薬（十種類の効果がある）と呼ばれています。
どくだみは、人家や山や野原で手に入れることができ、乾燥させて茶にして飲みます。
ご自分で乾燥させるのが面倒な場合は、薬局等でも手に入れることができます。

オオバコ茶は、胃の病気や、風邪、咳、利尿作用、下痢止め、便秘解消などに効果があります。
アジア各地で昔から飲まれています。
生の葉をもんで、火傷に貼っておくと早く治るとも言われています。

キダチアロエ茶は、ユリ科の多肉植物です。
抗がん作用や、解毒作用があります。
ぜんそく、下痢止め、便秘解消、皮膚炎など効果は多彩です。
血圧改善、止血などにも効果があります。
葉の液体は、火傷や切り傷などに塗ると効果があることは、皆さんご存じでしょう。

プーアール茶は人気のあるお茶です。
脂肪を分解する作用があるので、メタボリック対策に、あるいはダイエットのために飲む方もいらっしゃいます。
整腸作用があり、便秘解消、下痢止め効果があります。
二日酔いや胃のむかつきも改善してくれます。
中国では昔からよく飲まれていて、脂っこい中華料理を食べた後に飲まれています。
プーアール茶には、身体を温める効果もあるので冷え性改善にも役立ちます。

その他、便秘を解消するさまざまなお茶があります。
ご自分の体質に合ったものを探して、毎日飲んでみましょう。
下剤のような急激な効果はないものの、毎日続けることで、体質を改善できるのがこれらの健康茶なのです。

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